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Be vegan carne e pesce .pdf



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BE VEGAN carne&pesce
SOSTITUTI VEGANI PER CARNE E PESCE

SOSTITUTO CARNE

SOSTITUTO PESCE

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

- 1 confezione pollo Veggie
- farina integrale
- peperoncino
- pachino
- olio evo
- sale

- 1 confezione Veggie Scampis
- pisellini
- scalogno
- sale e pepe

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CARNE


Sistemare i pollo Veggie in un
piattino.

Unire il peperoncino alla farina
integrale e mescolare.



Passare ogni pollo veggie nella
farina.

In una padella unire l’olio ai
pomodorini. Unire il pollo.

PESCE



Lasciare cuocere per 10/15’,
finchè il pollo si sia ben rosolato.
23

Sisteare i Veggie Scampis in un
piattino.



Tagliare e far rosolare la cipolla in
una padella.

Unire i pisellini e il sale.



Unire i Veggie Scampis.

Cuocere per 10/15’ e
aggiungere il pepe.

Buon Appetito!
ALLA PROSSIMA RICETTA

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