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La Quadratura del Circolo strategie positive per tempi di crisi.pdf


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Nel primo settore, metto tutte le attività che realizzo ogni giorno senza modificargli,
mantengo le mie routine: L'ora in cui mi alzo, faccio i pasti e vado a letto; Continuo a
portare avanti i ritmi giornalieri come al solito. Come non devo andare al lavoro e questo
mi lascia tempo libero, approfitto per realizzare quelle piccole faccende domestiche
dimenticate: riparare qualcosina, stirare, ordinare stanza o cantina, ecc, e lo faccio
sentendo il senso del lavoro fatto bene, o come diciamo a volte “per oggi ci abbiamo
guadagnato la pagnotta”.

Attività quotidiana

Il secondo settore lo utilizzo per realizzare una attività sportiva per una ventina di minuti,
qualunque sia: stretching, tappetino, tai chi, etc. Anche mettere la musica e ballare
seguendo allegramente il ritmo va benissimo!

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